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'손목닥터 9988 회원가입 및 걷기 챌린지’ 참여 방법은? 200만 시민이 선택한 건강 프로그램!

서울시의 대표적인 시민 건강 프로젝트인 ‘손목닥터9988’의 누적 참여자가 드디어 200만 명을 넘어섰습니다.이 뜻깊은 기록을 기념해 서울시는 9988명의 시민과 함께 남산둘레길을 걷는 특별한 챌린지를 진행하고 있는데요.걷기만 해도 기부에 참여하게 되는 착한 행사인 만큼, 많은 분들이 관심을 갖고 있습니다.서울 시민이라면 누구나 신청 가능하고, 참여도 어렵지 않다는 점에서 건강도 챙기고 의미 있는 활동에도 동참할 수 있는 이번 걷기 챌린지!아래에서 참여 방법과 주요 정보들을 정리해드릴게요.손목닥터9988이란? 서울시가 만든 건강 걷기 프로젝트‘손목닥터9988’은 서울시가 시민들의 걷기 실천을 돕기 위해 만든 모바일 기반 건강관리 프로그램입니다. 전용 앱과 손목밴드(웨어러블 기기)를 연동해 매일 걸음 수..

"화상 물집 치료 방법, 응급처치법, 아직도 얼음찜질 하시나요?" 초보부터 전문가까지 알아야 할 필수 정보

화상은 우리가 일상생활 중에 쉽게 겪을 수 있는 사고 중 하나입니다.뜨거운 물, 끓는 기름, 전기, 심지어는 햇빛에 오래 노출되는 것만으로도 화상을 입을 수 있죠. 그런데 막상 그런 상황이 발생했을 때, 정확하게 어떻게 대처해야 하는지 알고 있는 사람은 드뭅니다.특히 인터넷에는 검증되지 않은 정보도 넘쳐나기 때문에, ‘좋다고 알려진 방법’이 오히려 화상을 악화시킬 수도 있습니다.이 글에서는 초보자도 이해할 수 있는 기본 응급처치법부터, 잘못 알려진 민간요법의 진실, 그리고 전문적인 의료 처치가 필요한 기준까지를 정리해보았습니다.한 번쯤 읽어두면, 내 가족과 주변 사람을 지킬 수 있는 ‘생명 지식’이 되어줄 거예요.화상 응급처치, 초바자도 쉽게 기억할 수 있는 3단계화상은 빠르게 대처할수록 피부 손상을 줄..

치실 치간칫솔 사용법, 이 순서대로 하면 치과 갈 일 줄어듭니다!

입냄새가 나는 이유, 양치만으로는 해결되지 않는 충치… 혹시 아직도 치실과 치간치솔을 안 쓰고 계신가요?요즘은 치과에서도 스케일링보다 ‘치간 관리’를 더 강조하고 있습니다.하지만 많은 분들이 “치실과 치간치솔은 뭐가 다르고, 어떻게 써야 하는지” 혼란스러워하죠.이 글에서는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 치실·치간치솔 사용법과 순서, 제품 선택 팁, 생활 속 활용법까지 깔끔하게 정리해드립니다.치주질환, 입냄새, 충치 예방에 꼭 필요한 생활 습관, 지금부터 시작해보세요.치실과 치간치솔 차이점부터 정리해볼게요치실과 치간치솔 차이점부터 정리해볼게요. 많은 분들이 헷갈리는 부분이 바로 치실과 치간치솔의 차이입니다.둘 다 양치질로 제거되지 않는 치아 사이 이물질과 플라그를 없애기 위한 도구지만, 사용 용도와 대상..