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'손목닥터 9988 회원가입 및 걷기 챌린지’ 참여 방법은? 200만 시민이 선택한 건강 프로그램!

서울시의 대표적인 시민 건강 프로젝트인 ‘손목닥터9988’의 누적 참여자가 드디어 200만 명을 넘어섰습니다.이 뜻깊은 기록을 기념해 서울시는 9988명의 시민과 함께 남산둘레길을 걷는 특별한 챌린지를 진행하고 있는데요.걷기만 해도 기부에 참여하게 되는 착한 행사인 만큼, 많은 분들이 관심을 갖고 있습니다.서울 시민이라면 누구나 신청 가능하고, 참여도 어렵지 않다는 점에서 건강도 챙기고 의미 있는 활동에도 동참할 수 있는 이번 걷기 챌린지!아래에서 참여 방법과 주요 정보들을 정리해드릴게요.손목닥터9988이란? 서울시가 만든 건강 걷기 프로젝트‘손목닥터9988’은 서울시가 시민들의 걷기 실천을 돕기 위해 만든 모바일 기반 건강관리 프로그램입니다. 전용 앱과 손목밴드(웨어러블 기기)를 연동해 매일 걸음 수..

"화상 물집 치료 방법, 응급처치법, 아직도 얼음찜질 하시나요?" 초보부터 전문가까지 알아야 할 필수 정보

화상은 우리가 일상생활 중에 쉽게 겪을 수 있는 사고 중 하나입니다.뜨거운 물, 끓는 기름, 전기, 심지어는 햇빛에 오래 노출되는 것만으로도 화상을 입을 수 있죠. 그런데 막상 그런 상황이 발생했을 때, 정확하게 어떻게 대처해야 하는지 알고 있는 사람은 드뭅니다.특히 인터넷에는 검증되지 않은 정보도 넘쳐나기 때문에, ‘좋다고 알려진 방법’이 오히려 화상을 악화시킬 수도 있습니다.이 글에서는 초보자도 이해할 수 있는 기본 응급처치법부터, 잘못 알려진 민간요법의 진실, 그리고 전문적인 의료 처치가 필요한 기준까지를 정리해보았습니다.한 번쯤 읽어두면, 내 가족과 주변 사람을 지킬 수 있는 ‘생명 지식’이 되어줄 거예요.화상 응급처치, 초바자도 쉽게 기억할 수 있는 3단계화상은 빠르게 대처할수록 피부 손상을 줄..

치실 치간칫솔 사용법, 이 순서대로 하면 치과 갈 일 줄어듭니다!

입냄새가 나는 이유, 양치만으로는 해결되지 않는 충치… 혹시 아직도 치실과 치간치솔을 안 쓰고 계신가요?요즘은 치과에서도 스케일링보다 ‘치간 관리’를 더 강조하고 있습니다.하지만 많은 분들이 “치실과 치간치솔은 뭐가 다르고, 어떻게 써야 하는지” 혼란스러워하죠.이 글에서는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 치실·치간치솔 사용법과 순서, 제품 선택 팁, 생활 속 활용법까지 깔끔하게 정리해드립니다.치주질환, 입냄새, 충치 예방에 꼭 필요한 생활 습관, 지금부터 시작해보세요.치실과 치간치솔 차이점부터 정리해볼게요치실과 치간치솔 차이점부터 정리해볼게요. 많은 분들이 헷갈리는 부분이 바로 치실과 치간치솔의 차이입니다.둘 다 양치질로 제거되지 않는 치아 사이 이물질과 플라그를 없애기 위한 도구지만, 사용 용도와 대상..

텀블러 데이? 서울시 카페 할인 이렇게 달라요! 혜택 총정리

요즘 카페 가서 커피 한 잔 하려면 5천 원은 기본이죠. 그런데 텀블러 하나 챙겼을 뿐인데, 음료 값이 2천 원 넘게 할인된다면 믿으시겠어요?서울시가 매달 운영하는 ‘텀블러데이’, 일회용컵 줄이기 캠페인 같아 보여도, 실제로는 지갑에 이득 되는 찐혜택 이벤트입니다.커피 한 잔이라도 아껴 마시는 요즘, 이거 알고 있으면 정말 달라집니다.텀블러 데이란? 서울시가 매달 하루 "파격 할인"주는 날서울시는 매달 하루를 ‘텀블러데이’로 지정해 텀블러를 사용하는 시민에게 최대 2,500원 음료 할인을 제공합니다. 대상: 서울시와 협약된 카페에서 개인컵(텀블러) 사용하는 사람혜택:기본 매장 자체 할인.+ 서울시가 2,500원 음료 할인 직접 지원.중복 가능성 있음: 일부 매장 자체 할인과 중복 적용 가능.즉, 어떤 ..

국립세종 수목원 야간개장 2025｜입장료 할인부터 감성등 이벤트까지 꿀팁 총정리!

봄에서 가을까지 이어지는 따뜻한 날씨에 어디론가 떠나고 싶다면, 낮뿐만 아니라 밤에도 매력을 발산하는 국립세종수목원을 추천합니다.특히 올해는 2025년 한국관광 100선에 선정되면서 그 인기가 더욱 높아졌죠. 국립세종수목원은 오는 5월 17일부터 10월 11일까지 매주 금요일과 토요일에 한해 야간개장을 운영합니다. 이 기간 동안은 입장료가 50% 할인되고, 방문객 중 선착순 1000명에게 감성등도 무료 증정한다고 하니, 놓칠 수 없는 기회입니다.도심 속 힐링과 자연, 그리고 감성을 모두 챙길 수 있는 이번 야간개장은 가족 나들이, 연인 데이트, 친구들과의 피크닉에 제격입니다. 국립세종수목원 공식 홈페이지 바로가기 https://reserve.koagi.or.kr/main.do 한국수목원정원관리원 교육예약..

2025 싸이 흠뻑쇼 일정 예매 언제? 시간·방법·팁 총정리

여름 하면 뭐가 떠오르세요? 저는 고민도 없이 ‘싸이 흠뻑쇼’가 생각나요.단순한 콘서트가 아니라 말 그대로 축제죠. 무더운 여름 밤, 음악과 물 세례 속에서 소리 지르며 스트레스까지 확 날려주는 그 공연!2025년에도 어김없이 돌아온 싸이 흠뻑쇼, 드디어 예매 일정이 6월5일 바로 오늘입니다!“예매 어떻게 해요?”, “어디가 제일 좋은 좌석이에요?” 같은 질문들, 여기서 전부 알려드릴게요. 저도 직접 다녀온 관람객이라 생생한 꿀팁과 후기도 함께 정리해봤어요예매 일정.방법 총정리 (링크 저장 필수!)예매 시작일: 2025년 6월 5일(목) 저녁 8시예매처: 인터파크 티켓 바로가기 인터파크 티켓 ticket.interpark.com진행 방식: 선착순결제 수단: 신용카드 / PAYCO / 무통장 등 (미리 등..

국가기술자격증 2025년 최신 시험 일정과 접수 방법 총정리

2025년, 자격증 취득으로 커리어를 한 단계 업그레이드하세요.2025년은 새로운 도전과 성장을 위한 해입니다. 특히 국가기술자격증은 취업, 이직, 승진 등 다양한 분야에서 경쟁력을 높여주는 중요한 수단입니다. 이번 글에서는 2025년 국가기술자격증 시험 일정과 접수 방법에 대해 상세히 안내해 드리겠습니다. 정확한 정보를 통해 여러분의 성공적인 자격증 취득을 응원합니다.2025년 국가기술자격증 시험 일정 한눈에 보기한국산업인력공단(Q-net)에서 발표한 2025년 국가기술자격증 시험 일정은 다음과 같습니다: 기술사1회 필기시험: 3월 24일(월) ~ 3월 27일(목)1회 실기시험: 4월 19일(토) ~ 5월 9일(금)2회 필기시험: 6월 23일(월) ~ 6월 26일(목)2회 실기시험: 7월 19일(토)..

매년 여름이면 조용한 인기몰이를 하는 서울의 특별한 야간 행사, ‘서울공공한옥 밤마실’을 아시나요?도심 속 고즈넉한 전통 한옥에서 펼쳐지는 이 여름밤 행사는, 복잡한 도시를 잠시 벗어나 전통과 자연을 함께 느낄 수 있는 여름철 야간 문화 프로그램입니다.서울시가 운영하는 공공한옥 네 곳 북촌한옥청, 운현궁, 돈의문박물관마을, 남산골한옥마을에서 6월부터 8월 사이 매주 특정 요일 야간 개방과 함께 다양한 체험 프로그램을 선보입니다.이번 글에서는 많은 분들이 찾는 서울공공한옥 밤마실 일정, 예약 방법, 프로그램 구성, 방문 꿀팁까지 다음 자동완성 검색어 기준으로 한 번에 정리해드립니다.서울공공한옥 밤마실 일정, 언제부터 언제까지?올해 서울공공한옥 밤마실은 보통 6월 초부터 8월 중순까지, 한옥별로 요일을 달리..

고속버스는 전국 어디든 편리하게 이동할 수 있는 대표 교통수단입니다. 특히 주말이나 명절, 연휴철에는 예매 경쟁이 치열할 정도죠. 그런데 예매를 해놓고 갑작스러운 일정 변경으로 취소해야 할 경우, 취소 수수료가 얼마인지 알고 계신가요?그동안 고속버스 승차권의 잦은 '예매 후 취소' 문제로 인해 다른 승객들의 예매 기회가 제한되고, 버스회사 측의 손실도 발생해 왔습니다.이에 따라 2025년부터 고속버스 승차권 취소 수수료 기준이 개편된다는 소식입니다.이번 글에서는 수수료가 어떻게 달라지는지, 출발 전후 기준은 무엇인지, 그리고 예매 시 유의사항까지 정리해드립니다.✅ 관련 정보 출처: 국토교통부 보도자료 확인하기.https://www.molit.go.kr/USR/NEWS/m_71/dtl.jsp?id=9508..

직원에게 육아휴직을 부여하고 기다렸던 사업주 입장에서는, 돌아오자마자 퇴사한다는 이야기를 들었을 때 당혹감이 클 수밖에 없습니다.인력 운영에도 차질이 생기고, 정부로부터 받기로 했던 육아휴직 사업주 지원금마저 줄어들까 걱정되기도 합니다.다행히도 2024년 7월부터는 이런 걱정을 덜어도 됩니다.정부가 근로자의 육아휴직 활성화와 사업주의 불이익 최소화를 위해, 복직 후 퇴사 여부에 관계없이 지원금 전액을 지급하는 방향으로 제도를 개선했기 때문입니다.이번 글에서는 육아휴직 사업주 지원금 신청 방법과 조건, 그리고 복직 후 자진 퇴사한 경우의 적용 기준을 상세히 안내드리겠습니다.7월부터는 자진 퇴사해도 전액 지금! 신청 방법부터 확인기존에는 복직한 직원이 6개월 이내에 자진 퇴사할 경우, 사업주는 정부로부터 받..