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제로 웨이스트 실천 방법 추천｜초보자도 부담 없이 시작하는 환경 보호 습관 플라스틱 빨대 대신 스테인리스 빨대, 포장 없는 마트, 고체 치약… 요즘 다양한 제로웨이스트 실천법이 눈에 띄지만, 정작 “나는 뭘 어떻게 시작해야 하지?” 고민한 적 있으신가요?제로웨이스트는 ‘모든 쓰레기를 없애자!’라는 극단적인 운동이 아니라, 내가 줄일 수 있는 만큼 줄여보자는 현실적인 환경 보호 습관입니다.이번 글에서는 초보자도 부담 없이 시작할 수 있는 제로웨이스트 실천 방법을 추천드립니다. 일회용 컵.봉투 사용 줄이기부터 시작해보세요입문자가 가장 쉽게 시작할 수 있는 건 텀블러, 에코백 사용입니다. 텀블러 사용: 커피전문점에서 평균 300~400원 할인장바구니/에코백 사용: 비닐봉투 연간 1,000장 절약💡 예시: 스타벅스 – 텀블러 할인 400원 / 투썸플레이스 – 텀블러 할인 300원텀.. 2025. 6. 9.
안전신문고로 여름철 사고 예방! 지금 신고하면 이렇게 처리됩니다 여름철, 무심코 지나친 위험이 큰 사고로 이어질 수 있어요. 매년 반복되는 여름철 폭염, 장마, 침수, 물놀이 사고.우리 일상에서 흔히 보이는 위험 요소들이지만, 방치될 경우 예기치 못한 사고로 이어질 수 있습니다.이런 위험을 줄이기 위해 정부는 6월 1일부터 8월 31일까지를 '여름철 안전신고 집중기간'으로 운영 중입니다.누구나 쉽게 이용할 수 있는 ‘안전신문고’를 통해 생활 속 위험을 직접 신고하고, 안전을 지킬 수 있어요.이번 글에서는 안전신문고란 무엇인지, 어떤 사례를 신고할 수 있는지, 신고하면 실제 어떻게 처리되는지를 간단히 정리해드릴게요.안전신문고란 무엇인가요?안전신문고는 행정안전부에서 운영하는 국민 참여형 안전신고 플랫폼입니다.앱: ‘안전신문고’ 검색 후 설치 (iOS, 안드로이드)스마트폰.. 2025. 6. 8.
국비지원 자격증 무료 수강 가능한 국가기술 자격증 TOP 5, 50대 이후 인생을 바꿀 기술은? 배우는 데 돈이 안 든다면, 안 할 이유가 없습니다“배워야 하는 건 알겠는데, 돈이 걱정돼서 망설여집니다.” 많은 40~60대 분들이 자격증 준비를 앞두고 가장 많이 하는 고민입니다.하지만 요즘은 국가에서 학습비를 최대 100% 지원해주는 제도가 너무 잘 마련되어 있습니다. 대표적으로는 국민내일배움카드가 있고, 이를 통해 자격증 강의, 교재, 실습까지 거의 무료로 수강이 가능합니다.단, 아무 자격증이나 다 되는 건 아닙니다. 국비지원 대상 + 취업 활용도 + 중장년층 적합도를 기준으로 선별한 국가기술자격증 TOP 5를 소개합니다.국비지원으로 완전 무료 수강 가능한 국가기술 자격증 TOP 51. 전기기능사국비지원 여부: 100% 무료 과정 다수 존재수강처: 지역 폴리텍대학, 직업전문학교활용: 전기안전관리,.. 2025. 6. 8.
'손목닥터 9988 회원가입 및 걷기 챌린지’ 참여 방법은? 200만 시민이 선택한 건강 프로그램! 서울시의 대표적인 시민 건강 프로젝트인 ‘손목닥터9988’의 누적 참여자가 드디어 200만 명을 넘어섰습니다.이 뜻깊은 기록을 기념해 서울시는 9988명의 시민과 함께 남산둘레길을 걷는 특별한 챌린지를 진행하고 있는데요.걷기만 해도 기부에 참여하게 되는 착한 행사인 만큼, 많은 분들이 관심을 갖고 있습니다.서울 시민이라면 누구나 신청 가능하고, 참여도 어렵지 않다는 점에서 건강도 챙기고 의미 있는 활동에도 동참할 수 있는 이번 걷기 챌린지!아래에서 참여 방법과 주요 정보들을 정리해드릴게요.손목닥터9988이란? 서울시가 만든 건강 걷기 프로젝트‘손목닥터9988’은 서울시가 시민들의 걷기 실천을 돕기 위해 만든 모바일 기반 건강관리 프로그램입니다. 전용 앱과 손목밴드(웨어러블 기기)를 연동해 매일 걸음 수.. 2025. 6. 7.
"화상 물집 치료 방법, 응급처치법, 아직도 얼음찜질 하시나요?" 초보부터 전문가까지 알아야 할 필수 정보 화상은 우리가 일상생활 중에 쉽게 겪을 수 있는 사고 중 하나입니다.뜨거운 물, 끓는 기름, 전기, 심지어는 햇빛에 오래 노출되는 것만으로도 화상을 입을 수 있죠. 그런데 막상 그런 상황이 발생했을 때, 정확하게 어떻게 대처해야 하는지 알고 있는 사람은 드뭅니다.특히 인터넷에는 검증되지 않은 정보도 넘쳐나기 때문에, ‘좋다고 알려진 방법’이 오히려 화상을 악화시킬 수도 있습니다.이 글에서는 초보자도 이해할 수 있는 기본 응급처치법부터, 잘못 알려진 민간요법의 진실, 그리고 전문적인 의료 처치가 필요한 기준까지를 정리해보았습니다.한 번쯤 읽어두면, 내 가족과 주변 사람을 지킬 수 있는 ‘생명 지식’이 되어줄 거예요.화상 응급처치, 초바자도 쉽게 기억할 수 있는 3단계화상은 빠르게 대처할수록 피부 손상을 줄.. 2025. 6. 7.
치실 치간칫솔 사용법, 이 순서대로 하면 치과 갈 일 줄어듭니다! 입냄새가 나는 이유, 양치만으로는 해결되지 않는 충치… 혹시 아직도 치실과 치간치솔을 안 쓰고 계신가요?요즘은 치과에서도 스케일링보다 ‘치간 관리’를 더 강조하고 있습니다.하지만 많은 분들이 “치실과 치간치솔은 뭐가 다르고, 어떻게 써야 하는지” 혼란스러워하죠.이 글에서는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 치실·치간치솔 사용법과 순서, 제품 선택 팁, 생활 속 활용법까지 깔끔하게 정리해드립니다.치주질환, 입냄새, 충치 예방에 꼭 필요한 생활 습관, 지금부터 시작해보세요.치실과 치간치솔 차이점부터 정리해볼게요치실과 치간치솔 차이점부터 정리해볼게요. 많은 분들이 헷갈리는 부분이 바로 치실과 치간치솔의 차이입니다.둘 다 양치질로 제거되지 않는 치아 사이 이물질과 플라그를 없애기 위한 도구지만, 사용 용도와 대상.. 2025. 6. 7.

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